简简单单的科研秘籍

已剪辑自: https://mp.weixin.qq.com/s/gxPPg9NurvByWT_GtxnjkQ

最近我在清华园做了一场题为“简简单单的科研秘籍”的工作坊，跟同学们分享自己的科研心得。现整理成文，以飨读者。

一、做好实验记录，提高效率，把握课题进度

**清空大脑，解放内存，好记性不如烂笔头。**实验记录通常包括实验准备、实验条件与现象、数据分析与讨论、实验复盘与头脑风暴等部分。把这些内容都记在脑子里是很累的，也容易忘记，记下来就会很省心，很高效。

**记录条件，关注细节，易于重复实验数据。**平时在保存数据的时候，文件夹的名称也要详细全面，包含实验日期、条件和细节，不然时间长了真的会忘。我也曾经面对一大堆命名为“样品一”、“样品二”的测试结果发呆，完全忘记了它们对应的实验条件，说多了都是泪啊。

厘清思路，梳理逻辑，清晰把握课题的进度。“今日事、今日毕”，每天做完实验及时做好笔记，复盘当天的结果，思考是否与预测结果一致，可能有哪些优化参数和改善空间等。平时可以拿着科研笔记跟导师、同学等进行讨论，非常直观；课题完结阶段，也可以将自己的思考整理成笔记，有助于论文写作。

当然也可以满足个性化的需要：记录灵感，让每一次“头脑风暴”都不白费；详细全面的实验记录则可带来成就感，缓解读博期间的焦虑。我在博士期间写了18本科研笔记，博士后期间又写了6本科研笔记——这些笔记使我内心踏实，知道自己每天都在吭哧吭哧地进步，对我而言就是“赋能”的过程。

**二、**静下心来独立思考，但不能单打独斗、闭门造车

不少同学都有这样的体会：学知识的时候，只有你踏踏实实去思考了、琢磨了、理解了，才能消化吸收，成为你头脑的一部分。作为博士生，要有钻研精神，对自己所用的仪器设备了如指掌，不仅懂操作，也要懂原理；要每天泡在实验室里，东摸摸，西摸摸，说不定灵感就来了。

但值得注意的是，不能“闷”到那里，有的同学想着想着就钻到牛角尖里面去了，在深刻的思考下变得焦虑或者抑郁了，要多吐槽、多讨论、多合作。

**多吐槽。**读博不易，总有数不清的烦恼，比如产物洒了、仪器坏了、导师生气了，特别需要找几个同行者抱团取暖，互相分担。

多讨论。“吃一个人的堑，长一群人的智”，了解别人犯过的错误并引以为戒，多一个人来分析科研进展中的bug，多一些外部视角来看问题。

**多合作。**不是所有事情都必须一个人冲锋陷阵，如果能找到互补的合作者，扬长避短，就能更轻松、更自如地前进在科研的道路上。

当然了，跟同行交流是为了让自己放松，而不是为了给自己增加压力。所以不要攀比，每个人的节奏都是不一样的，课题也大相径庭，不要看别人发了论文你就着急，看别人有成果了你就坐不住，更不要因为一时得失而贬低自己，因为“我暂时没有论文发表”就下结论说“我不适合科研”，甚至“都是我的错”“我毫无价值”，这其中的逻辑是站不住脚的，也违背了“大胆假设，小心求证”的科研方法。压力总是有的，但妄自菲薄、否定自己要不得；我们不能保证课题进展顺利，但至少可以开开心心地打怪升级嘛。

三、部分常见问题答疑

Q1：怎样提高英文文献阅读能力？

阅读英文文献时，如果出现“看不懂”，要区别是“知识看不懂”还是“英文看不懂”。如果是“知识看不懂”，可通过阅读博士论文、相关教材等方式掌握基础知识；如果是“英文看不懂”，可先记一些相关学术术语的英文单词，再长期坚持读文献即可慢慢提高英文文献阅读能力。另外要注意其中的行文逻辑，看作者是如何实现“言之有理，言之有据”的，“读书破万卷，下笔如有神”嘛。

Q2：对导师给自己的课题没有兴趣怎么办？

要注意区别是“没有兴趣”还是“暂时不能胜任”。大量案例表明，“没有兴趣”往往是“暂时不能胜任”的假象；而在能够胜任的情况下，兴趣是可以培养的。当课题可以给你带来成就感、满足感的时候，通常就会有兴趣了。当然，如果努力之后发现还是无法胜任或者实在没有兴趣，也可以与导师沟通换一个课题。

Q3：我为什么总是拖延？

拖延的形成条件是：做事的动力<做事的难度。

如果你做事的动力不够，往往是因为你周围没有一个能够有效push你的人。面对拖延，不少同学会天然地认为是自己的错，但是换一个思路来看，其实是别人的错，不是你的错。

当导师指责你说“你怎么就这么拖延”的时候，其实他在指责自己“我怎么就不能有效push你”。所以解决问题的方法也就呼之欲出了：跟导师说好DDL，让导师变着花样地push你，他会很乐意的，相信我。

也可以找同学帮忙。比如我曾经和几个好朋友成立一个“不low不down不拖延小组”微信群，每天在组内发布自己的今日任务，如果完不成就给大家发红包，效果上乘。

当然，我们也可以降低做事的难度，面对复杂的任务，可拆解成一个又一个简单的小任务，然后静下心来逐一完成。比如写论文，先新建一个文档，再上写作者姓名单位，再写小标题Abstract、Introduction等，再写简单无脑的部分比如Methods……慢慢就会找到感觉了。

Q4：研究生如何做时间管理？

实践出真知。研究生做时间管理的困难常常在于科研的“不确定性”，不知道每个实验需要花费多久，不知道每天能做多少实验，不知道自己看文献需要多长时间……这些问题都可以通过每天记录来发现、总结、掌握规律，便于做计划。另外，建议做计划不要提前太多，两三天即可；时间的颗粒度不要太细，以半天为一个单位即可。

最后，分享给大家一句我非常喜欢的话：Training enables everything（一切都是训练的结果）。读博过程中会有很多暂时搞不定的事情，做实验、写论文、做学术报告等，都含有满满的技能点，都需要通过练习来不断精进。

尤其提醒大家的是，“与导师有效沟通”（给导师出选择题>填空题>问答题>>发泄情绪）、“堂堂正正地拖延”（是的，拖延本身没有错，但是因为拖延而陷入自怨自艾就耽误事了）、“让自己心情愉悦”（强烈推荐有氧无氧结合运动，产生五羟色胺的能力爆棚）也是一种能力哦。

不要因为自己暂时搞不定就陷入沮丧，不要在黄金外面包上一层废铁，遮盖了自己的光芒。相信每天进步一点点，未来就会不一样。

如果你还有问题或者困惑，欢迎给我们留言哦。