为什么健身？

为什么健身？

为了自己
从小学到大，六年小学、三年初中、三年高中、大学四年，有人可能还会有研究生三年，更甚是博士五年。在目前的大环境下，很多人是要在椅子上待16年的。

暂且不提把自己练出一身腱子肉，能让脖子、肩膀、腰不时不时影响生活质量就已经是值得感激的事情了。在日常锻炼保持不加重或是能减轻的基础上，纠正不良的体态问题——头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、肋骨外翻、骨盆前倾、O形腿或X形腿等等。这些问题有些是影响美观，有的则影响生活。

为了自信，看着自己的肚子一点一点变大，胸部一点一点下垂，在跑跳的时候晃来晃去，心情一点也不好。侧腰的赘肉像一个台阶又像一个把手。凡是因为长胖的种种被厌恶、被欺凌的例子不胜枚举。

羞耻并不能帮助成长，辱骂自身也无济于事。健身能带来什么？

不是完美的线条也不是是漂亮的男女朋友，那些都是后话。健身当时带来的是对自己的掌控感，一种安静的心。

我曾经尝试跑步时不听音乐，不带手机。没有节奏的陪伴，也没有训练完成拍照打卡纪念一下的提示音。跑步的时候，我在认真的倾听自己、观察自己，自己的脑子现在正在播放跑步的视频，视频上有各种各样的弹幕，这弹幕就是我那些不知从什么地方冒出来的各种各样的想法。

我曾经告诉自己，健身可以偶遇晨练的美女，用这种好处来诱惑自己去锻炼。然而，并不是每天都有美女去锻炼，就算有美女我也只是远远的看几眼。这对自己长期坚持下去根本没有什么帮助。

对自己而言，健身是什么？是一样活动，是鼓励自己，是告诉自己能行。打卡记录本上的一个一个红勾，是一次一次的努力，是一次一次的成功。为了健身，少油，少糖，过去三个月时间里，我喝过一次酒，喝过两瓶500毫升的饮料，吃过一次冰棍，体重从138到134，三下巴变成了双下巴，侧腰上的赘肉少了。

健身为了什么？
为了无尽的酸痛，为了筋膜球按压的酸爽，为了自学大保健手法，为了充实自己，为了什么也不为，感觉好就足够了。