生活相关——减少期待，更快乐

朱莉安娜2021-10-27 01:46:28
来源:豆瓣

以下是我最近发现的一些快乐方法:
1.打破对年龄、社会固有观念的束缚。不要让自己有30岁前必须结婚,35岁前必须生子的社会时钟。我这辈子过得怎么样，全靠缘分以及我自己不断流动变化的心境即可，在不伤害他人的前提下，不需要执迷于社会规范(我认为执迷出来的、任何不得不去做的事，结果也不一-定比不做好)。只要没有这些束缚，人生节奏好像掌握在自己手中，更有掌控感，也更加自由。反正我发现自己想通之后，立刻轻松了许多，感觉肩膀卸下了好多担子。

2.减少横向比较。每个人家庭背景,基因，想要的生活，愿意做出的取舍不同。这方面没必要ego那么大，减少横向比较，从不参加同学会，社会意义.上的“胜不骄，败不馁”，会更幸福!我是我自己世界的主宰。

3.减少对世界、人性的过高期待。可能以前是电视看多了吧(电视总是喜欢创造许多粉红泡泡，吸引消费者)，所以我对世界的想法非常理想主义:

我曾经认为世界.上存在一份充满意义感、我有天赋的工作，只要我找到，我就会充满激情，许多职业发展的困难就会迎刃而解。我也可以像爱豆、演员那样冠冕堂皇地说:我工作是为了热爱。

我曾经认为世界上有一个和我完美匹配的爱人，只要我找到他，我们的感情生活就不会有猜忌、盘算、比较之类的人性阴暗面。

经历过现实毒打之后，我将对世界的期待放低，因为我觉得期待值太高真不是好事，因为理想和现实的冲突会产生巨大落差，会怀疑很多事，产生很多负面情绪。本质上是对世界认知有偏差吧。

在工作方面，我现在认为谋生和发展才是硬道理，如果能找到喜欢大于讨厌的工作，当然是最好，但也不强求;恋爱方面，不强求完美无瑕的感情，只求双方能满足对方的核心需求点，相互欢喜大于怨气，一加一大于二，就可以尝试和走下去。

降低期待，认清世界，但怀着- -颗积
极的_{爱自己的心吧}