09_一种比较高效的记忆方法

1. 我们该如何去记忆一些知识

新的认知:

机械的重复 并不能有效的增强你的记忆.

什么是机械的重复?

背诵书上的原文,这也是我们从小读书就使用的方法,这种方法,最原始,也最笨拙,也最容易记不住和忘记.

长期记忆

短期的记忆,使我们学习的时候刚接触的知识的时候,就是在大脑里有了一个短期的这么个概念.这种记忆是不牢靠的,随着时间的
推移,可能就忘记了.这个时候就需要长期记忆.

如果获取长期记忆呢?

长期的记忆,不同于短期的记忆,长期的记忆需要开动我们的大脑去加工这些信息,通过一定深度的加工,把这些记忆和自己已有的认知联系起来,就能转换为长期记忆.长期的记忆没有容量限制,可以保存的更久,长达数年或者是终生.