（翻译）采用字母间距提高全大写文本可读性的方式

  全大写文本就像香料，不能过度使用。页面内容和菜单标题中使用少量全大写文本，有助于与正文形成对比。但要是标题中全大写文本太多的话，用户需要花功夫才能看明白。全大写文本易于发现，但难以阅读。

全大写文本的字母间距

  要想让全大写标题易于阅读，应增加字母间距。没有字母间距的全大写文体，字母都挤在一起，难以区分单词。

  所有单词的轮廓都类似直角矩形，这意味着每个字母的高度相同，没有笔画升部和降部。笔画升部和降部能提高单词的辨识性，缺了它们会让用户的注意力更加集中才能识别单词，降低阅读速度。
  增加字母间距，将单词轮廓从直线变为齿形，让每个单词都呈现独特的轮廓，提高单词识别率。用户不需集中太多注意力，扫一眼就能快速浏览内容。

避免过大的字母间距

  全大写文本没有字母间距会难以阅读，而间距过大也会影响可读性。字母分得太开，用户可能无法将字母与单词联系起来。
  一般来讲，全大写文本的字母间距在5-12%范围内。使用CSS时，可以将letterspacing属性设置为0.05-0.12em范围内，根据设计人员的设计经验选择最适合的值。

字母间距示例

  苹果音乐app中内容和菜单标题的字母间距设计很合适，间距不大但却够用，让用户一眼就能看懂全大写文本。
  苹果音乐app的标题采用全大写文本，与正文形成对比。其实也可以用字体粗细和大小区分标题和正文，没必要非得使用全大写文本，对厂商而言，哪种风格能增加品牌吸引力就选哪种。

全大写文本易于阅读的时机

  有些情况下，没有字母间距也能轻易阅读全大写文本，例如尺寸较大的全大写文本一般易于阅读，因为通常任何尺寸较大的文本都很容易阅读。
  还有一种情况是全大写文本仅包含1~2个单词。单词没几个的话，让用户易于阅读得不到多少好处，使用全大写文本主要是为了吸引用户注意力，这也是其用武之地。
  字母间距适用于包含很多单词的全大写标题，这对那些需要阅读标题的用户而言特别重要。全大写文本确实在用户界面中占有一席之地，但需要设计人员正确使用，避免影响可读性。

原文地址：https://uxmovement.com/content/how-letterspacing-can-make-all-caps-easier-to-read/